Bas du corps
Un travail ciblé sur les jambes, les cuisses et les fessiers.
Pédaler · se renforcer · se dépasser
AquaBike
Le vélo dans l’eau pour renforcer le bas du corps, travailler le cardio et profiter de l’effet massant de l’eau.
Pour qui ?
Adultes
Effort adaptable à vos capacités.
Durée
45 minutes
Créneau conservé pour l’année.
Lieu
Belletanche
Rue de Belletanche · Metz
Tarif
375 € / an
25 séances
Horaires & inscription
Choisissez votre créneau
Les séances
Lundi
19h
Piscine Belletanche
Mardi
19h
Piscine Belletanche
Samedi
9h10 · 10h10 · 11h10
Piscine Belletanche
Pourquoi l’AquaBike ?
Pédaler fort, avec la résistance de l’eau
Comme le vélo, l’AquaBike fait particulièrement travailler les fessiers, les jambes et les cuisses. L’eau ajoute une résistance naturelle tout en procurant un effet massant et drainant.
Le travail cardio alterne les intensités afin que chacun trouve son rythme. Le cours du mardi privilégie une pratique plus douce, orientée cardio et remise en forme.
Cardio
Des intensités variées pour développer l’endurance à son rythme.
Effet de l’eau
La résistance de l’eau accompagne l’effort avec une sensation de légèreté.
Prêt à pédaler dans l’eau ?
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