Présentation du FitBike

Durant la première demi-heure, un groupe sera sur les vélos pendant que l'autre groupe fera de l'aquafitness en petite profondeur ; durant la deuxième demi-heure les groupes alterneront.

L'intérêt de cette double activité est de travailler la partie inférieure du corps pendant l'activité vélo ,tout en continuant à travailler le haut du corps pendant le fitness. Une bonne complémentarité en évitant de sombrer dans une monotonie lassante.